7月20日（土）ささえりあ熊本西では方近健幸の集いにて行なわれた広域リハビリテーションの方々の協力による体力測定に参加させて頂きました。

握力測定や5ｍ歩行、片足立ち、タイムアップ　アンド　ゴウ(イスに座った状態から目標地点を一周して、再度イスに座るまでの時間を

計測する。）が行なわれ、参加者の方々も熱心に取り組まれていました。

定期的に体力測定を行なうことで日頃の運動の効果が実感できます。

半年や1年、2年前の自分の体力と競ってみてはいかがでしょうか

 

 

ささえりあ熊本西　　岡田